Arctic Kite Challenge

Behovet for en kiropraktor ved skade

Verona Runolfsson — Wed, 02 Aug 2023 07:17:57 +0000

Kroniske ryggsmerter er et problem som mange kiteboardere lider av, og påvirker evnen til å kiteboarde. Kiteboardere vil sannsynligvis oppleve ryggsmerter på et tidspunkt i løpet av et liv med kitesurfing. Uansett om ryggproblemer skyldes aktiviteten eller ikke, kan de i stor grad påvirke din evne til å fortsette å surfe og kan noen ganger holde deg ute av vannet i lange perioder.

Når smertene ikke forsvinner

Hvis du lider av akutte og kroniske langvarige ryggproblemer, kan du oppleve at tøying og stryking av kjernemuskulatur kan forbedre tilstanden din. Det er også viktig å bruke en skikkelig kitesele og unngå å surfe med for mye kraft over lengre tid.

Om smertene ikke går over av seg selv, er det lurt å gå til en kiropraktor. Du kan ta kontakt med Klinikk for Alle for å utføre en fullstendig erkjennelse av problemet.

Profesjonelle kan hjelpe deg med å redusere smerte naturlig. Kiropraktikk er en manuell teknikk som hjelper til med å korrigere ryggraden og nervesystemet. Når leddblokkeringene løses opp, fjerner du trykket på nerven og dette vil hjelpe med smertelindring. Noe som også sannsynligvis reduserer faren for muskelkontrakturer. Kontrakturer er vanligvis hovedårsaken til de fleste ryggsmerter.

Hold oversikt over kroppen når du er i aktivitet

Verona Runolfsson — Mon, 15 Aug 2022 05:00:00 +0000

Ønsker du å vite hvordan kroppen har det, både under aktivitet og hvile? Dagens moderne teknologi gjør det mulig å overvåke svært mye av det vi foretar oss og hvordan kroppen responderer på ulike aktiviteter. Med en smartklokke har du alt fra e-post til aktivitetsmåler lett tilgjengelig på armen. Perfekt for en aktiv livsstil.

Hva kan vi holde oversikt over?

Det er snart ikke grenser for hva vi kan følge med på med smartklokker og aktivitetsmålere. Du kan planlegge treningsøkter og få detaljert informasjon under og etter treningen. Puls, kaloriforbrenning, distanse og varighet er bare noe av det du kan følge med på for å skaffe deg oversikt over aktivitetsnivå og fremgang. Du kan også registrere søvnmengde, kroppstemperatur og væskeinntak. Det er til og med mulig å få påminnelser om menstruasjonssyklus.

Hvor finner jeg gode produkter?

I dag finnes smartklokker og tilbehør i en mengde ulike modeller, slik at du garantert finner noe som passer for deg. Er du ute etter en enkel aktivitetsmåler som teller skritt og minner deg på at du bør ut og bevege deg? Eller er du i toppform og ønsker avanserte treningsfunksjoner? Alt kan enkelt bestille på nett. Her kan du lese mer om hvilke funksjoner og modeller som passer for deg og din aktive livsstil.

Få den beste behandlingen mot dine smerter

Verona Runolfsson — Fri, 01 Oct 2021 11:40:32 +0000

Å leve med smerter er ikke godt. De aller fleste av oss kjenner på smerter i kroppen fra tid til annen. Enkelte ganger blir disse smertene vedvarende og da kan man få hjelp av blant annet Naprapatlandslaget til å bli kvitt disse.

Smerter i kroppen

Når vi opplever smerter påvirker det oss på mange ulike måter. Vi klarer ikke utføre våre daglig oppgaver som jobb, gjøremål og vi føler oss utilpass og det påvirker oss psykisk. Smerte er rett og slett ett alarmsignal om at noe er galt. Jo mer vi legger merke til smerten, jo mer intens kan den bli.

Ulike typer smerter

Det finnes ulike smerter som akutte smerter, lengrevarende smerter og kroniske smerter. Når det gjelder kroniske smerter så har disse vart i 3-6 måneder. Jo tidligere du får behandling for smerter, jo raskere kan du bli kvitt dem.

Symptomer som kan behandles

Alle grader av smerter kan som regel behandles. Dersom du sliter med isjias, prolaps, svimmelhet eller spenningshodepine så vil dette kunne tas tak i av en erfaren terapeut. Du vil få lagt til rette en undersøkelse der kroppen din blir undersøkt og årsaken til smerten vil kartlegges. Deretter får du forebyggende tiltak på hva du bør gjøre for å unngå fremtidige smerter.

Petter Northug

Verona Runolfsson — Wed, 21 Sep 2016 13:45:43 +0000

Hvis du ikke kjenner til Petter Northug så bor du mest sannsynlig helt isolert fra andre folk og helt uten tilgang til noen former for medier. Men siden du nå leser dette på nettet så er det åpenbart ikke tilfellet, og da trengs nok ikke noen nybegynnerintroduksjon til hvem denne mannen er. Da han var 20 år gammel ble han den yngste vinneren av verdenscupen gjennom tidene. Hans eventyrlige skikarriere har gjort han til en av Norges aller mest kjente og populære idrettsutøvere. Dessuten er han kanskje Norges viktigste figur når det kommer til sportslig rivalisering med Sverige. I svensk skisport ser det ut til at Northug sine prestasjoner er noe som irriterer grenseløst i og med at dette befester Norges overlegne stilling innen vinteridrett. I tillegg til å være en veldig populær idrettsutøver har han også utmerket seg med en veldig sterk interesse for poker. Og det er ikke bare interessen han er kjent for, men til en viss grad også for ferdighetene. På grunn av Norges veldig strenge lovgivning rundt poker så måtte han reise til Latvia for å delta i Norgesmesterskapet i poker, men vi ser altså at han også spiller dette spillet på nett. Veldig mange nordmenn med interesse for spill følger i hans fotspor og besøker casino på nett. Sånn sett kan vi si at Northug er en typisk nordmann både når det gjelder interesse for ski og for spill. I tillegg til to OL-medaljer har han vunnet 38 enkeltseire i forbindelse med verdenscupen. Selv om han formelt har fått seieren i Tour de Ski etter at Martin Johnsrud Sundby mistet denne på grunn av feilbruk av astmamedisin, har Northug selv sagt at denne seieren ikke teller, og at han slik han selv ser det fremdeles jager sin første tittel i denne konkurransen.Bilde: Shutterstock.com

Andre populære vintersporter i Norge

Verona Runolfsson — Wed, 14 Jan 2015 14:19:20 +0000

Selv om mange misliker vinter og kulde, er det også mange som elsker snø og vintersport. Skisporten står sterkere enn skøytesporten i Norge, selv om mange også liker å gå på skøyter. Da er det først og fremst ishockey og kunstløp som lokker de unge. Noen driver også med distanseløp på skøyter, men rekrutteringen til denne sporten kunne vært bedre.Innen skisporten er rekrutteringen bra, ettersom svært mange driver med skisport. Noen går på ski bare for moro skyld, mens andre liker å konkurrere. Langrenn og skiskyting er de to skisportene som trekker til seg flest utøvere. Skiskyting står veldig sterkt blant barn og unge, og det er mange gode juniorløpere både innen langrenn og skiskyting. Kombinertsporten har slitt litt med rekrutteringen, men det er også mange unge som driver med kombinert. Hopp er også en vinteraktivitet som byr på spenning og utfordringer.Slalåm og alpint står også sterkt. Mange barn blir kjent med slalåm i ung alder, ettersom det er populært å feriere ved alpinsentre. De beste velger å satse på alpint, og det norske landslaget har igjen fått flere gode løpere. Snøbrett og snøcross er også populært blant barn og unge.Populariteten til de ulike vintersportene varierer både med prestasjonene til de norske eliteutøverne og med den generelle dekningen av sporten. Enkelte vinteridretter har knapt noen utøvere i Norge. Dette gjelder for eksempel aking og bob, som står sterkt i mange andre land. Også innen kulekjøring er det få norske utøvere sammenlignet med tidligere.

Verdenscupen i skisport 2015

Verona Runolfsson — Sat, 10 Jan 2015 14:17:41 +0000

Skisport trekker folk ut i løypene for å heie, og det trekker folk til TV-skjermene. Ettersom mange av konkurransene vises på TV, er det gode muligheter til å følge med, og det sendes vintersport på TV hver uke, hele vinteren. Det arrangeres verdenscup både innen langrenn, alpint, hopp, kombinert og skiskyting, og norske utøvere konkurrerer i toppen i mange av disiplinene. Innen langrenn er det nesten for mange nordmenn i toppen. Når nordmenn vinner hvert eneste løp, mister andre land interessen for sporten, og det kan føre til færre sponsorer og lavere publikumstall, noe som igjen vil skade sporten. Derfor jobber mange nordmenn aktivt med å hjelpe andre land, slik at det skal bli mer konkurranse innenfor sporten.Innen alpint, hopp, kombinert og skiskyting er ikke dominansen like sterk. Der er det utøvere fra mange land som kan hevde seg, inkludert nordmenn. Skiskyting er en av de mest populære vinteridrettene i Norge, og sporten er også populær i andre land. Kombinasjonen av langrenn og skyting gjør sporten perfekt for TV, ettersom skytingen øker spenningen. Norge har flere gode skiskyttere. En av dem er Johannes Thingnes Bø, som allerede har lave odds på sider som Betsafe foran neste konkurranse. De norske skiskytterne har sterk konkurranse fra mange land, og det gjør sporten enda mer spennende.Også innen hopp og kombinert er det nordmenn som kan hevde seg. På en god dag kan de vinne, mens på en dårlig dag kan de havne langt ned på listene. Hopp er en sport som er svært avhengig av værforholdene, selv om det nye poengsystemet skal utjevne forskjellene utøverne opplever i bakken. Det norske herrelandslaget i alpint gjør det også bra for tiden, og alpint er derfor en favorittsport blant mange TV-seere. Både fartsøvelsene og de tekniske øvelsene er spennende, enten det er nordmenn i teten eller ikke.

Kjente nordmenn som konkurrerer i snowkiting

Verona Runolfsson — Wed, 07 Jan 2015 14:16:03 +0000

Snøkiting er en raskt voksende sport også i Norge. Sporten byr på høye hastigheter, spenning og herlige naturopplevelser. Norge har gode muligheter til å drive med snøkiting, ettersom det finnes flere åpne fjellvidder der det er få hindre i veien for kiterne. Det beste er å drive med sporten på en åpen vidde, der det verken er trær eller veier i nærheten. Ettersom Norge har gode forhold for sporten, arrangeres det også flere store mesterskap i snøkiting i Norge, og Norge har mange gode utøvere innen sporten.Red Bull Ragnarok er en kjent konkurranse, der både norske og utenlandske utøvere hevder seg. Bjørn Kaupang fra Haugastøl har vunnet konkurransen tre ganger, men i 2014 ble han slått av tyske Dominik Zimmermann.Camilla Ringvold er en av de beste norske kvinnene innen sporten. Hun har tidligere blitt på andreplass, tredjeplass og fjerdeplass i konkurransen, men i 2014 klarte hun endelig å vinne. Sigve Botnen fra Telemark vant årets snøbrettklasse, mens Linn Jorstad vant kvinnenes snøbrettkonkurranse. Norske utøvere er også blant favorittene foran neste års arrangement.

Hva er snowkiting?

Verona Runolfsson — Sun, 04 Jan 2015 14:14:48 +0000

Snowkiting, eller snøkiting, er en skisport der utøverne blir trukket av en stor drage eller et seil. Om man bruker seil eller drage avhenger både av ferdighetsnivå, og distansen man skal tilbakelegge. Utøverne står på ski eller snøbrett, og lar dragen eller seilet fange opp vinden. De bruker ikke staver, bare vinden som framdriftmetode. Kiting på snø kan sammenlignes med vindsurfing eller kiteboarding, bortsett fra at snøkiting innebærer snø. Som i vindsurfing og kiteboarding, kan også snøkiterne utføre høye hopp og svev.Snøkiting kan være en spennende opplevelse, ettersom farten kan bli veldig høy. Noen ganger kommer kiterne opp i 100 km/t. Derfor er det også viktig å bruke riktig sikkerhetsutstyr, og gå på et nybegynnerkurs før man legger ut på langtur. Det arrangeres nybegynnerkurs flere steder i landet, ofte i forbindelse med vinterferie eller påske. Før man kommer opp i de høyeste hastighetene, bør man samle litt erfaring.Det er mange steder man kan drive med snøkiting, men store, åpne vidder passer best, ettersom det er få hindre i veien. Varangerhalvøya er et populært sted blant snøkitere. Også Hardangervidda trekker mange kitere. På Hardangervidda arrangeres det nybegynnerkurs nesten hver helg gjennom hele vinteren. Geilo er også et fint sted å kite. Man kan lese mer om snøkiting på nettsiden visitnorway. Det konkurreres i snøkiting på internasjonalt nivå. Man kan for eksempel lese om verdensmesterskapet i Finnmark i innlegget ”Snowkite World Championship i Vadsø”. Snøkiting er en av de raskest voksende idrettene i verden, og også i Norge er det stadig flere som prøver sporten.

Snowkite World Championship i Vadsø

Verona Runolfsson — Fri, 02 Jan 2015 14:13:51 +0000

Snowkite, eller snøkiting, er en form for kiteboarding, som foregår på snø. Utøverne har ski på beina og holder et stort seil som fanger vinden. Seilet drar utøverne over snøen. Snøkiting passer best på store, flate vidder, og mange driver med sporten også her i Norge. Verdensmesterskapet i snowkiting ble arrangert i Vadsø i 2006. Også i 2007 ble det snøkitet over en stor distanse på Varangerhalvøya.Det arrangeres også en langdistansekonkurranse som heter Varanger Arctic Kite Enduro (VAKE). Denne konkurransen har VM-status, og arrangeres årlig i april. Utøverne starter i Berlevåg, og skal kite til Vardø. Distansen er omtrent 200 km i rett linje, men ettersom kiterne sjelden følger en rett linje, blir den faktiske distansen mye lengre. Dette regnes som en av de tøffeste snøkite-konkurransene i verden, og deltakerne kommer fra mange land. I 2014 ble VAKE arrangert for sjette gang, med bare fire som klarte å komme i mål, men det var faktisk først i 2012 at noen klarte å fullføre konkurransen og komme til Vardø. I 2014 var det 38 lag som deltok fra 11 land. Det svenske laget vant årets konkurranse.Dersom man vil prøve snøkiting på en litt mindre ekstrem måte, finnes det kurs flere steder i landet.